3 alternativas que podem te ajudar a manter-se produtivo no dia a dia

3 alternativas que podem te ajudar a manter-se produtivo no dia a dia Devido às circunstâncias em que vivemos, o  ritmo da vida moderna exige que nossa produtividade seja constante, seja no trabalho, casa, família ou lazer. Mas a questão é: como ser produtivo quando não conseguimos nos concentrar nas tarefas que temos que realizar…

Síndrome de Burnout: o que é, causas e evitar com o BeCalm

Conheça os sintomas e tratamentos desse distúrbio psíquico que tem assolado muitos profissionais Síndrome de Burnout ou Síndrome do esgotamento profissional é uma doença que vem causando diversos impactos nas áreas de trabalho e estudos em todo o mundo. A síndrome de Burnout foi descoberta em 1974 pelo médico americano Freudenberger e assim colocada como…

Ritalina: conheça as alternativas naturais

7 alternativas naturais à Ritalina Você sabe para que serve a ritalina? E você sabia que há alternativas naturais para substituí-la? Ela é um remédio indicado para tratar de transtornos como TDAH e narcolepsia. Porém, sem o uso inadequado pode não ser muito bom para a saúde, portanto existem alternativas naturais que substituem a ritalina….

Metabolismo: o que é, como funciona e quais são suas funções

Entenda como funciona o metabolismo e a importância dele para o funcionamento do corpo Metabolismo é o conjunto das reações químicas que ocorrem no organismo, responsáveis por garantir as necessidades energéticas e estruturais dos seres vivos. Essas reações são realizadas por enzimas e suas finalidade principal é a obtenção de energia química, além da conversão…

Maca Peruana: o que é, para que serve e 4 motivos para tomar

Benefícios da Maca Peruana e 4 motivos para começar a tomar A maca peruana, uma espécie de tubérculo, vem se tornando um suplemento alimentar bastante popular nos últimos anos. Embasado por estudos promissores, o consumo dessa planta nativa do Peru pode trazer benefícios interessantes aos indivíduos que buscam uma vida mais saudável. Maca peruana indicação,…

Libido: o que é e como lidar com a falta dela

Aprenda tudo sobre a libido e o que fazer se a sua estiver baixa A libido é um fator fundamental para expressar uma sexualidade saudável e natural na vida das pessoas. Quando os problemas relacionados a fatores fisiológicos e psicológicos começam a afetar um indivíduo, a perda da libido é uma das consequências mais características….

Insônia: o que é e como tratá-la com o BeCalm

Entenda o que causa a insônia e saiba como tratá-la Visto que o mundo fica mais agitado a cada ano que passa, a insônia se tornou algo comum e cotidiano para muitas pessoas. Alimentado pelo estresse, cansaço, ansiedade, depressão, uso de medicamentos ou até mesmo por alguma condição genética, o hábito de dormir menos se…

Foco: como se manter focado o dia inteiro e potencializar o cérebro com o Brain

Aprenda a manter o foco durante o dia inteiro de forma natural Manter o foco é um dos grandes desafios das pessoas na sociedade atual. Isso ficou ainda mais notável durante o período de pandemia, em que as pessoas tiveram de entender como focar nos estudos e no trabalho em regime remoto. As distrações podem…

Fadiga: 9 dicas para evitar o cansaço extremo do cotidiano

Dicas que vão te ajudar a evitar a fadiga e o cansaço físico e mental extremo Nos dias de hoje, com rotinas agitadas e todo tipo de preocupação na vida das pessoas, a fadiga se tornou um problema ainda mais recorrente na sociedade. Ao longo do texto, vamos entender melhor o que é esse sintoma,…

Ansiedade: o que é, quais são os sintomas e como tratar de forma natural com o BeCalm

Aprenda tudo sobre o transtorno de ansiedade generalizada que vem atingindo toda a população e saiba como tratá-lo de forma natural Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o transtorno de ansiedade afeta mais de 264 milhões de pessoas no planeta. No Brasil, 9,3% da população sofre com a patologia, colocando o país como líder…